生活中牛皮癣是常见的皮肤病，此病是一种能顽固性且难以根治的疾病，那么，有没有预防牛皮癣的有效方法呢？下面，就让我们一起和郑州市银屑病研究所的专家来了解一下相关常识吧。

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　　第一，心理预防。能预防牛皮癣复发的有效方法之一，心理因素对牛皮癣的影响较为明显，有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，牛皮癣患者应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。>>>银屑病的治疗

 

　　第二，要注意锻炼。能预防牛皮癣复发的有效方法之二，适当的运动锻炼既可以提高自身的身体素质又可以开阔身心，对牛皮癣患者而言是必不可少的。适当的休息及运动　锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

 

　　第三，预防牛皮癣的复发需要患者，养成良好的生活习惯。生活习惯包括饮食习惯、起居习惯等诸多方面。养成良好的饮食习惯　不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

 

　　第四，注意药物治疗。在牛皮癣治疗期间要经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

 

　　通过以上专家的介绍希望能让更多的人了解牛皮癣都有哪些有效预防方法，如果您有任何问题，请联系我们郑州市银屑病研究所的在线专家，咨询电话：037155009888，祝您早日康复！